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Category ArchiveCoaching con PNL

Virginia Satir, POESÍA

Las Cinco Libertades:

La libertad de ver y oír lo que hay,
en lugar de esperar lo que debería ser, lo que era, o lo que será.
La libertad de decir lo que siento y pienso,
en lugar de decir lo que pienso que debería decir.
La libertad de sentir lo que siento,
en lugar de sentir lo que creo que debería sentir.
La libertad de pedir lo que quiero,
en lugar de esperar el consentimiento ajeno.
La libertad de correr mis propios riesgos
en lugar de conformarme con la seguridad.

Virginia Satir

 

La Fuerza de Ser

acompanamiento-personal

“Cada uno de nosotros venimos con una vibración única e irrepetible, el ritmo de nuestro corazón, realiza nuestra propia música, se trata de escucharlo con atención, aceptando lo completamente”

 

 

¿Responsabilidad?

Desde un lugar de victima siempre soy inocente y nunca soy parte del problema, pero tampoco soy parte de la solución, soy solamente un espectador.

El precio de la inocencia es la impotencia.

Falta la responsabilidad que no es sinónimo de culpabilidad.

“La responsabilidad mas importante de cualquiera que intente dirigir lo que sea, es gestionarse a si mismo como persona.”
(Dee Hook)
Percibimos a partir de la persona que estamos siendo, y desde ahí elegimos y creamos una determinada manera para relacionarnos con nosotros mismos y con el mundo.
Si nuestra percepción de la situación se amplia, también aumenta nuestra capacidad de respuesta,          ( foco de atención, cuanto mas concentrado menos vemos…), si vemos 1 solo podemos responder con 1, pero si vemos 1,2,3 podemos ampliar a 1,2,3 la respuesta….

Cuando eliges, tomas tus propias decisiones,

Lideras tu Vida.

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Estado “CRASH”

Cuando nos resistimos a los cambios; al “fluir disciplinado” de nuestra vida…entramos en un estado de bloqueo neuro-muscular= en CRASH, desde este estado, es muy difícil movernos y mucho menos, pensar o generar opciones diferentes.

“No podemos solucionar un problema/conflicto , pensando de la misma manera que cuando fue creado”, decía Einstein, pero…

¿Cómo hacer ..para hacerlo desde otra estructura mental diferente?

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El Anclaje y los Valores

El anclaje nos ayuda a vivir conscientemente, aquello que es para nosotros un determinado valor. Ese “para que” quiero hacer algo; que es lo que realmente consigo con ello? Lo que significa para cada persona un valor, es algo único y singular. El vivir lo nos haanclasce sentir una serie de emociones determinadas y atrae un tipo de pensamiento determinado.

Nos ayuda a generar lo que podemos llamar un estado: un conjunto de emociones, pensamientos y sensaciones que se mantienen así mismos y nos ayudan a estar en la experiencia.